マラソンの季節になりました。
こんにちは。ワークライフバランスを大切に生きる保健師tomotyです。神戸は先週末くらいから朝晩は上着がないと寒さを感じる...
Healthier Lifeとは
Healthier Life（ヘルシアライフ）は、神戸にある
医療・介護従事者のための
「こころ」と「からだ」の相談室です。
医療や介護・福祉現場で働く皆さまが、
時にはご自身の心身に目を向けて
自分らしく楽しく健康に働くことが
出来るようサポート致します。
当相談室は保健師・公認心理師である
カウンセラーが運営しています。
私たち医療・介護従事者も
専門職である前に一人の人間です。
患者様や利用者様に最高な治療やケアを
提供するためには、何よりもまず
私たち自身の健康を大切にする必要があります。
いま、何らかの不調や違和感を感じている方は
お気軽にご相談ください。
この機会に、ご自身の「こころ」と「からだ」に
向き合いましょう。
こんなお悩みありませんか?
- なんとなく気分が晴れない
- 寝ても疲れが取れない / よく眠れない
- 無理をしていると感じる / キャパシティオーバーだと感じる
- なんだかイライラする / 他の人と比べて羨んだり落ち込んだりする
- 何事も一人で抱え込みやすい / 相談する相手がいない
- やりたいことが見いだせない
または【こんな風になりたい！】
- 抱えている悩みを解決したい
- とにかく誰かに話を聞いてもらいたい
- 心身不調をどうにかしたい
- もっと楽しく仕事をしたい
- 自分らしく働きたい / 可能性を試したい
何か一つでも当てはまる場合は
ご連絡ください。
一緒に最善策を考えます。
カウンセリング後に
得られる効果
- 話すことで気持ちが軽くなる
- 頭で考えている悩みや心配事を客観的に整理することができる
- 「今」の健康状態を把握し、次に何をすべきかが分かる
- 新たなものの見方や考え方を身に付けることができる
- 働き方を振り返り、仕事に対するモチベーションや取り組み方を見直すことができる
- ストレス対処法を知り、メンタルヘルス不調を予防できる
- 他者とのコミュニケーションが楽になる
- 自分自身が大切にしているものを明確にし、あなたに合ったワークライフバランスを考えることが出来る
その結果、心身の
健康の維持・増進や
自分らしい働き方・
ワークライフバランスの確立につながります。
まずは、お気軽にご相談ください。
医療・介護従事者から
HealthierLifeが
選ばれる理由
「こころ」と「からだ」を
包括的にサポート
カウンセラーは保健師・公認心理師の資格を有しているため、身体的な健康状態と心理的要因かつ社会的背景を考慮した包括的なアセスメントを行います。
多角的な視点から相談者様のニーズや課題をより正確に把握し、お一人お一人に適した支援を行います。
「ありのまま」を受容する傾聴法
カウンセリングでは、相談者様の抱えている悩みや不安をお聞きし、その目的に合わせてアドバイスを提案します。
その際、お一人お一人の大切にしている価値や気持ちを尊重し、相談者様が安心して気持ちを打ち明けられる環境を提供します。
主体性を尊重したカウンセリング
何に困って何を解決し、どうなりたいのかを考えるのは相談者様ご自身です。カウンセラーが一方的に指示することはありません。
「何に困っているのかが分からない」という場合は、カウンセリングを通して気持ちの言語化を図り、主体的に物事を考えることが出来るよう支援します。
常識に捉われない多角的な視点
延べ2万人以上の患者様や労働者との対話実績により、相談者様の考え方の癖や特性を早期に捉えることを得意とします。
交流分析や認知行動療法などを用いて、抱えておられる不安や悩みを様々な角度から客観的に捉え、柔軟に対応します。
サービス内容
個別カウンセリング
（施設内・外部）※
施設内とは、医療機関や介護施設などを指します。
外部でのカウンセリングは、神戸市長田区もしくは中央区内の貸会議室で行います。
職員向けの集団研修
（施設内）
医療機関や介護施設などで働く職員の方を対象にした研修を行います。
その他
（要相談）
医療機関や介護施設などで働く職員の方を対象とした相談となります。
